Aktuelles

Neue Kurse – für ein besseres Körpergefühl und eine leichte & stabile Haltung

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Yoga & Embodiment

Bewusstheit und Vitalität durch Körpererfahrung

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Montag 17:30 – 19:00

Körperweite                   02.10. – 23.10.23

Haptik                             06.11. & 13.11.23

                                        04.12. & 11.12.23

Yoga & Haltung    

Gesunde und stabile Körperhaltung

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Mittwoch 09:00 – 10:00

Entspannte Schultern    04.10. – 25.10.23

Ruhe und Gelassenheit 08.11. & 15.11.23

                                                   06.12. & 13.12.23

Yoga & Alignment   

Klarheit und Präzision in der Ausführung der asanas

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Donnerstag  17:30 – 19:00

Füsse und Beinachsen         05.10. – 26.10.23

Schultergürtel und Arme     09.11. & 16.11.23

                                                         07.12. & 14.12.23

Beckenboden & Pilates (ab Oktober)

Der Weg zu mehr Wohlbefinden durch eine stabile Mitte

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Mittwoch 10:30 - 11:30

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18.10./ 25.10./ 01.11./ 08.11./ 15.11.23

 

06.12./ 13.12./ 20.12.23

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HerbstYogaWoche (16.-20.10.2023)

Yoga mit Atem- & Körperübungen zur Stärkung des Immunsystems

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05:45 - 07:00 online via Zoom

5 x 75Minuten für CHF 125.-

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Regelmässige Gruppenstunden

​Montag

12:15 - 13:15 Faszienyoga

19:15 - 20:15 Pilates essentials

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Mittwoch

06:00 - 06:30 Strecken & Recken (online)

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​Donnerstag

10:30 - 11:30 Pilates essentials

12:15 - 13:15 Pilates & Faszien

19:15 - 20:15 Pilates & Faszien  NEU

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Information & Anmeldung 078 728 67 02 | margelisch@rolfing.ch

Schnupperstunden sind jederzeit kostenlos möglich

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