Aktuelles
Neue Kurse – für ein besseres Körpergefühl und eine leichte & stabile Haltung
Yoga & Embodiment
Bewusstheit und Vitalität durch Körpererfahrung
Montag 17:30 – 19:00
Körperweite 02.10. – 23.10.23
Haptik 06.11. & 13.11.23
04.12. & 11.12.23
Yoga & Haltung
Gesunde und stabile Körperhaltung
Mittwoch 09:00 – 10:00
Entspannte Schultern 04.10. – 25.10.23
Ruhe und Gelassenheit 08.11. & 15.11.23
06.12. & 13.12.23
Yoga & Alignment
Klarheit und Präzision in der Ausführung der asanas
Donnerstag 17:30 – 19:00
Füsse und Beinachsen 05.10. – 26.10.23
Schultergürtel und Arme 09.11. & 16.11.23
07.12. & 14.12.23
Beckenboden & Pilates (ab Oktober)
Der Weg zu mehr Wohlbefinden durch eine stabile Mitte
Mittwoch 10:30 - 11:30
18.10./ 25.10./ 01.11./ 08.11./ 15.11.23
06.12./ 13.12./ 20.12.23
HerbstYogaWoche (16.-20.10.2023)
Yoga mit Atem- & Körperübungen zur Stärkung des Immunsystems
05:45 - 07:00 online via Zoom
5 x 75Minuten für CHF 125.-
Regelmässige Gruppenstunden
Montag
12:15 - 13:15 Faszienyoga
19:15 - 20:15 Pilates essentials
Mittwoch
06:00 - 06:30 Strecken & Recken (online)
Donnerstag
10:30 - 11:30 Pilates essentials
12:15 - 13:15 Pilates & Faszien
19:15 - 20:15 Pilates & Faszien NEU
Information & Anmeldung 078 728 67 02 | margelisch@rolfing.ch
Schnupperstunden sind jederzeit kostenlos möglich